Run Marseille-Cassis

Préparez Marseille-Cassis ... ! Rendez-vous dès le 14 septembre au stade d'athlétisme de Luminy et dès le 28 septembre sur les plages du Prado Nord !

NOUVEAUTÉ 2019 - PARTICIPEZ AUX ENTRAÎNEMENTS SCO RUNNERS

SCO Runners, la communauté running et athlétisme de la SCO Ste Marguerite vous propose de préparer Marseille-Cassis avec 2 rendez-vous gratuits organisés sur le stade d’athlétisme de Luminy à Marseille.

  • Rendez-vous sur place à partir de 8h30 - Départ à 9h30 / Samedis 14 et 21 septembre 2019
  • Au programme, échauffement, séance spécifique en montée et descente, renforcement musculaire, retour au calme, ..

RUN MARSEILLE-CASSIS, VOTRE RENDEZ-VOUS PRÉPA DEPUIS 15 ANS

La SCO Ste Marguerite et New Balance, partenaire équipementier, organisent des sessions gratuites d’entraînement et de préparation ouvertes à tous.

Encadrées par des entraîneurs diplômés et des animateurs de la section Athlétisme du club omnisports, les « RUN Marseille-Cassis » sont devenues l’un des rendez-vous les plus attendus autour de l'événement proposant un accompagnement convivial et préventif durant le mois qui précède la course.

  • 4 rendez-vous gratuits à Marseille sur les plages du Prado Nord (plan ci-dessous) - Départ 9h30 / Samedis 28 septembre, 5, 12 et 19 octobre 2019
  • 5 groupes de niveau pour que chacun puisse préparer Marseille-Cassis à son rythme. 
  • Au programme, 1h30 d'entraînement complet comprenant échauffement, étirements, séance, retour au calme, ...
  • Conseils techniques en matière d'équipement avec le Marathonien Sport, essais gratuits de chaussures de running New Balance et découverte des produits de la gamme Baume du Tigre durant les séances.
  • Gagnez à chaque séance des équipements running mis en jeu par New Balance.

INSCRIPTIONS GRATUITES EN LIGNE

INSCRIPTIONS EN LIGNE

  • En ligne jusqu'au vendredi 16h00 (veille de chaque séance)
  • Ou sur place avant le début de chaque séance de 8h30 à 9h15

ATTENTION : Les entraînements sont ouverts à tous sous réserve de présentation d'un certificat médical nominatif d'aptitude à la pratique de la course à pied en compétition datant de moins d’un an à la date de la dernière session d'entraînement - Ce certificat est complémentaire à celui fourni pour Marseille-Cassis.

PLAN D'ENTRAÎNEMENT 2019 

COMMENT NOUS REJOINDRE ?

  • Plan d'accès 2019 pour les sessions à partir du 28 septembre sur les plages du Prado 



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