Bien s'équiper pour Marseille-Cassis

Comment bien s’équiper pour Marseille-Cassis ?

Que vous soyez débutant, passionné ou performeur, bien s’équiper est essentiel pour réussir sa course. Running Conseil et New Balance, partenaires de Marseille-Cassis, vous donnent leurs conseils personnalisés en matière de chaussures, textile et accessoires, avec les dernières nouveautés produits pour vous accompagner sur cette mythique course Marseille-Cassis, quel que soit votre objectif.

Quel est votre profil de coureur ?

Le choix de l’équipement va dépendre de plusieurs paramètres : vos objectifs, vos besoins et votre expérience. Dans cet article, nous avons défini trois profils et préconisé trois stratégies d’équipement.

Choisissez bien votre paire de chaussures

Sur une course comme Marseille-Cassis, réputée pour son tracé technique, avec la montée du Col de la Gineste, il est essentiel de bien choisir sa chaussure, afin de préserver les articulations et optimiser la performance.

Voici une sélection des meilleures chaussures de route New Balance, adaptées à cette course mythique :

Les modèles conseillés selon votre profil

• Pour le coureur plutôt débutant en recherche de confort et de protection pour gérer les 20 km sans douleur : choisissez la Fresh Foam X 1080 V14 pour son amorti ou la Fresh Foam X 880 V15 pour un compromis entre confort et stabilité. Elles sont des valeurs sûres pour gérer l'impact des descentes et la fatigue sur ces 20 km. Si vous avez une légère pronation, nous conseillons la Fresh Foam X 860 V14 qui apporte un soutien supplémentaire. 

• Pour le passionné avec une expérience sur la distance qui a besoin de légèreté et de polyvalence : préférez la Fresh Foam X 1080 V14 ou la FuelCell Rebel V5 pour sa légèreté et sa réactivité qui vous aideront à garder le rythme dans la montée du Col de la Gineste.
  
  
• Pour le performeur qui mise sur le dynamisme et la technicité : si vous souhaitez un modèle sans plaque carbone, la FuelCell Rebel V5 est une bonne option sinon préférez la FuelCell SuperComp Elite V5, idéale pour les coureurs aguerris avec une plaque carbone pour une propulsion maximale. 

Privilégiez des vêtements techniques

Sur une course comme Marseille-Cassis, le textile joue un rôle clé pour réguler la température, évacuer la transpiration et éviter les frottements. Voici les recommandations par profil avec les vêtements techniques New Balance pour que vous soyez à l’aise tout au long de la course.

Le débutant : Optez pour des matières respirantes (Dry Technology), évitez le coton, qui retient l’humidité et pensez à une veste légère coupe-vent si la météo est incertaine.

• T-shirt technique : Athletics T-Shirt New Balance – évacuation rapide de la transpiration.
• Short technique : RC Short New Balance 5’’ – léger et respirant, il dispose en plus d’une poche arrière zippé

Le passionné : Choisissez des vêtements techniques adaptés à la météo, préférez les coupes ajustées pour éviter les frottements

• T-shirt technique : Race Day Ultra Light T-Shirt – évacuation rapide de la transpiration et sensation de légèreté pour un meilleur confort
• Short technique : RC Short New Balance 5’’ – léger et respirant, il dispose en plus d’une poche arrière zippée.

Le performeur : Priorisez la légèreté et l’aérodynamisme, optez pour des textiles compressifs pour optimiser la circulation

• Tee-shirt technique : Race Day Ultra Light T-Shirt ou Race Day Ultra Light Singlet – évacuation rapide de la transpiration et sensation de légèreté pour un meilleur confort
• Short technique : RC Ultra Light Split Short 5’’ – fendu pour une plus grande liberté de mouvement, léger et respirant

Si vous êtes frileux et que le temps est incertain, vous pouvez prévoir un coupe-vent léger comme l’Athletics Packable Jacket New Balance que vous pourrez attacher à la taille si besoin. N’oubliez pas de prévoir une tenue de rechange pour l’après course.

Quelques accessoires utiles pour un confort supplémentaire

Une casquette légère et respirante peut s’avérer utile pour vous protéger du soleil, notamment sur les portions dégagées du parcours comme la montée vers le Col de la Gineste. Elle permet aussi d’améliorer le confort en cas de forte luminosité. Si vous avez l’habitude de vous hydrater régulièrement, une ceinture d’hydratation peut être un bon complément, même si un ravitaillement est présent sur le parcours, elle vous permet de rester autonome et de gérer votre hydratation selon vos besoins.

N’oubliez pas de prévoir des chaussettes techniques. Souvent négligées, elles jouent un rôle essentiel pour le confort en évitant les frottements grâce à bon maintien du bien et une évacuation efficace de la transpiration.

Quel que soit le matériel choisi, il est essentiel de le tester en conditions réelles avant le jour J. Cela vous permettra de vérifier le confort, d’éviter les mauvaises surprises et de courir en toute confiance.

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New Balance et Running Conseil seront présents sur le Marseille-Cassis Expo pour vous conseiller.

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