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L'événement, concept et objectifs

Evénement Santé, Loisir et Nature, la 6^èmeMarche Bien-Être est une manifestation alliant détente et activité sportive tout en réunissant un public varié à l’occasion d’un choix de balades au départ du Stade de Luminy.

Non compétitive et développée sur le principe de la pratique du sport / loisir, la Marche Bien-Être est ouverte à tous et à toutes formes de pratique de la marche : que l’on soit jeune ou plus âgé, sportif régulier ou occasionnel, désireux de participer en groupe, en famille ou en solitaire.

Marcher est une activité naturelle réalisée en toute simplicité, et pour aider les marcheurs à profiter encore plus agréablement de cette balade aux portes de Marseille, la SCO Marseille Athlétisme, organisateur de la Marche, invite les participants à découvrir la « Marche Nordique ». Cette discipline, venue comme son nom l’indique des pays nordiques, se pratique sur tout type de terrain, permet de travailler efficacement l’ensemble du corps et favorise le renforcement musculaire grâce à un principe simple et naturel de balancier du corps accentué par l’utilisation de bâtons.

Le 9 octobre 2011, les collines de Luminy accueilleront le 1er évènement santé, loisir et nature de Marseille.

Lutter contre l’obésité : Une activité favorisant la perte de calories qui fait travailler la musculature redessinant ainsi la silhouette.
Lutter contre le diabète, l’arthrose, les insuffisances respiratoires : Augmenter la longévité par une activité qui augmente légèrement le rythme cardio-vasculaire favorisant ainsi l’irrigation et l’oxygénation.
Une activité non traumatisante : Marcher permet de retonifier les muscles sans infliger de violents chocs à l’ensemble des articulations de notre corps.

Remise en forme : Il est parfois difficile de reprendre une activité physique après des mois, voire des années d’inactivité. La marche est donc le moyen de se remettre en forme progressivement et en douceur.
Lutter contre le stress : Marcher pour se détendre, s’oxygéner, s’évader l’esprit, évacuer l’énergie négative.

DÉVELOPPEMENT DURABLE