Le Bon Guide SPORT, SANTÉ ET BIEN-ÊTRE des coureurs de Marseille-Cassis

Le Bon Guide SPORT, SANTÉ ET BIEN-ÊTRE des coureurs de Marseille-Cassis

Que l’on pratique le running pour son bien-être, son équilibre, par plaisir de la compétition ou goût du challenge sportif, il est important de prendre en compte l’environnement dans lequel on court et de comprendre parfois pourquoi l’on s’adonne à ce type de pratique.

C’est dans un petit guide, recueil de bons conseils ou de judicieux rappels en matière de course à pied, réalisé sous le parrainage de Malakoff Médéric, Partenaire Santé depuis 3 ans de Marseille-Cassis, qui vous permettra de bénéficier de différents éclairages :

  • Les types de revêtement de sol qui nous conviennent le mieux
  • Comment adapter ses sorties running aux conditions extérieures de course
  • Comprendre ce qui nous motive à courir
  • Marseille-Cassis, une course au relief spécifique dont il faut prendre en compte les particularités dans sa gestion de course
  • Un rappel des bonnes pratiques à l’entrainement comme en compétition

Un bon guide pratique que vous pourrez conserver sur votre table de chevet pour vous y référer tout au long de l’année. Guide à retrouver en téléchargement sur ICI et distribué à tous les participants dans leurs sacs vestiaires remis lors du retrait des dossards sur le Village Expo.

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